À qui s’adresse la méthode
Pour qui ? Pour quoi ?
Accessible à tous les adultes, sans prérequis particulier, la méthode s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent disposer d’un moyen concret, efficace et naturel pour évacuer les tensions accumulées au cours de la vie professionnelle ou personnelle.
Vivre une séance Katartyk c’est vivre une expérience immersive, dynamique et libératrice.
Fonctionnement
La séance se déroule en plusieurs phases : échauffement, ancrage, huilage du corps, expansion respiratoire, respiration active, respiration lente. Pratiques spécifiques pour libérer la charge mentale.
Pour votre confort, privilégiez un estomac léger. Optez pour une tenue confortable et superposable, des chaussettes anti-dérapantes ou pieds nus, de l’eau, et une grande serviette.
Proscriptions – Disclaimer
Certaines conditions médicales sont incompatibles avec l’intensité physique et émotionnelle d’une séance Katartyk. La participation est déconseillée en cas de :
- Maladie cardiaque-Trouble cardiaque-Antécédents d’infarctus
- Hypertension artérielle non contrôlée
- Antécédent d’AVC
- Epilepsie
- Maladie neurologique instable
- Asthme sévère ou mal contrôlé-BPCO sévère-Insuffisance respiratoire
- Trouble bipolaire-Schizophrénie-Psychose
- Chirurgie récente-Ostéoporose sévère
- Grossesse
- Toute affection médicale aigue ou instable
Dans le doute, demandez l’avis de votre médecin.